domingo, 10 de febrero de 2013



                                                    COMO PUEDO SER FELIZ


  1.- La Actitud
La Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias. Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará contigo.
Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos...
2.- El Cuerpo
Mis sentimientos son influenciados por mi postura. Una postura adecuada genera una disposición feliz.
Es importante también que hagas ejercicio, éste nos libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien. Mira siempre hacia arriba y solo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.
3.- El Momento
La felicidad no esta en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Solo se la puede encontrar en los momentos. "Hoy es el mañana de ayer"... además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro. Recuerda que la Felicidad no es una meta, sino un trayecto. Disfruta de cada momento como si en él se combinaran tu pasado,
tu presente y tu futuro.
4.- Nuestra Propia Imagen
Debo aprender a amarme a mi mismo como soy. Creer en ti mismo da resultados. Cuanto más te conozcas, mayor será tu ventaja con respecto a los demás.
Hammarshold decía: "El camino más difícil es el camino al interior"... pero, al menos una vez en la vida, debemos recorrerlo.
5.- Las Metas
¿Sabes cuál es la diferencia entre un sueño y una meta?
Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad. Un sueño es solo un sueño, algo que esta fuera de la realidad... así que atrévete a soñar,
pero atrévete también a lograr que esos sueños se hagan realidad!. "Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques, llegarás a las estrellas..." Y cuando te pongas una meta difícil o creas que tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es solo la recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo.
6.- El Humor
La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva. Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz. Además, con cada sonrisa siembras una esperanza.
7.- El Perdón
Mientras tengas resentimientos y odios, será imposible ser feliz. Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento.
8.- Dar
Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar, sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energía te devolverán con creces lo que des. Si das odio, recibirás odio, pero si das amor, recibirás invariablemente amor.
Solo el que aprende a dar está en camino descubrir la verdadera felicidad.
9.- Las Relaciones
La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas. Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia se manifiesta en forma natural. Entiende a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son,
sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, el verdadero amigo estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor. Así que cultiva tus amistades, ellas nos son gratis!. La amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural.
10.- La Fe
La fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, las preocupaciones, la ansiedad y el miedo.
Pero no te asustes cuando dudes, pues bien decía Miguel de Unamuno: Fe que no duda es fe muerta". Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a reír de si
mismo. Ríe, ríe alegremente... y el mundo reirá contigo.






                                                 AS I can be happy

1-ActitudLa happiness is a choice that I can do at any time and in any place. My thoughts are what make me feel happy or unhappy, not my circumstances. Be able to change yourself, and the world will change with you.Remember that the only thing you can control in the world are your thoughts... 

2. The CuerpoMis feelings are influenced by my position. A proper stance creates a happy disposition.It is also important that you do exercise, this frees us from stress and generates the secretion of endorphins that make us feel good. Always look up and you can only laugh, because I do not know anyone who has been able to cry in this postura
                                                                   
.3-the time happiness is not in years, months, weeks, or even in the days. Only can be found in moments. "Today is the tomorrow of yesterday"... in addition life always entitled to surprise us, so you learn to live the present without any of the traumas of the past nor the future expectations. Remember that happiness is not a goal, but a journey. Enjoy every moment as if the combined your past, your present and your futur
                                                                                                        
     4-our own ImagenDebo learn to love me myself as I am. Believing in yourself gives results. The more you know, the greater your advantage over the others.Hammarshold said: "the more difficult path is the path to the inside"... but, at least once in life, we must recorrerlo

      5-the goals do know what is the difference between a dream and a goal?A goal is a dream with a specific date to become a reality. A dream is just a dream, something that is out of the reality... so dare to dream, but also dare to make those dreams come true! "It points to the Moon, because although mistake, you will reach the stars..." And when you put a difficult goal or believe that you have an impossible dream, remember that success is only the reward, for what it's worth is the esfuerzo

.6-the HumorLa smile is very important to improve self-esteem. When we smile, although we do not feel anything, our brain understands it as a sign that everything is going well and send a message to the central nervous system so that it releases a substance called beta-endorphin, which gives a positive response to the mind. They say a smile costs less than electricity, but it gives more light. In addition, with every smile planting an esperanza.

7-the-Perdonmientras you have resentment and hatred, it will be impossible to be happy. The wonderful thing about forgiveness is that it releases the other possible fault, they you frees you from a sufrimiento.

8-DarUno of the true secrets to be happy is to learn to give, without expecting anything in return. The laws of energy returned you more than what des. If you hate, you'll receive hate, but if you give love, you will invariably receive love.Only that, learn to make is on the way discover the true felicidad.

9-Las RelacionesLa synergy is to join forces and walk together to get things. Whenever two or more people come together in a spirit of collaboration and respect, synergy manifests itself in a natural way. He understands the people who surround you, you want to your friends as they are, without trying to change them, because when you feel bad, the true friend will be there to support you and give you all their love. So cultivate your friendships, we are free!. Friendship, like most of the feelings, must flow in a way natural.

10-the FeLa faith creates confidence, gives us peace of mind and frees the soul of your doubts, worries, anxiety and fear."But don't panic when dudes, as well said Miguel de Unamuno: faith that no doubt is dead faith". They say that man becomes wise when you learn to laugh at yourself. He laughs, laughs merrily... and the world will laugh with you.
 
                                               


                                                 NOTICE of utility publishes

      have a Chilean friend who is a single mom and lives in a miserable salary and a very low pension, you need support, she is healthy and his sons also, not in poverty and is happy, but has accounts that has been unable to pay and that even that she strives, it is difficult to pay them, I proposed that if we ask the people 25 dollars perhaps you could gather some money to that she this quiet, this is a serious and not let me lie that tell you the truth, is money to pay bills and my friend living quiet with his salary, the account number is 12761936032 of the State Bank of chile... all small help is appreciated with the heart.



 



                                                   AVISO DE UTILIDAD PUBLICA


               Tengo una amiga chilena que es mama soltera y vive de un miserable sueldo y una pensión bajísima, que necesita ayuda, ella esta sana y sus hijos también, no esta en la pobresa y es feliz, pero tiene cuentas que no ha podido pagar y que aun que ella se esfuerza mucho , le es difícil pagarlas, yo le propuse que si le pedimos a la gente 25 dolares  quizás podría juntar un poco de dinero para que ella este mas tranquila, este es un medio serio y no me permito mentirles por eso les digo la verdad, es dinero para  pagar cuentas y que mi amiga viva tranquila con su sueldo, el numero de cuenta es 12761936032 del banco de estado de chile...toda pequeña ayuda se agradecerá con el corazón.